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Viaggiare in sicurezza

Prima di partire,  soprattutto quando lo si fa senza utilizzare pacchetti turistici completi, sarebbe bene registrare il viaggio presso il sito:  www.dovesiamonelmondo.it, indicando le generalità, l’itinerario del viaggio ed un numero di cellulare. Oltre che via internet, è possibile registrarsi anche tramite cellulare, inviando un sms con scritto “?” o “AIUTO” al numero 320 2043424, oppure telefonando al numero 011-2219018 e seguendo le istruzioni.

Tutti i dati vengono cancellati automaticamente due giorni dopo il rientro e vengono utilizzati solo in caso d’emergenza per facilitare un intervento da parte dell’Unità di Crisi in caso di necessità.

Il sito è gestito da L’Unità di Crisi che è una struttura del Ministero degli Affari Esteri che agisce, in collegamento con gli Organi istituzionali dello Stato, per far fronte al crescente numero di situazioni di emergenza che coinvolgono interessi italiani all’estero o mettono in pericolo l’incolumità dei connazionali. Ha il compito istituzionale di assistere i connazionali e tutelare gli interessi italiani all’estero in situazioni di emergenza.

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Immersioni in sicurezza

La Società Italiana di Medicina Subacquea Iperbarica fornisce un decalogo per immegersi in sicurezza:

  1. Dotarsi di idoneità medica per immergersi sott’acqua (certificato medico di buona salute o di idoneità agonistica). E’ una condizione poco considerata: si pensi a chi si reca nei villaggi turistici e decide di prendere il brevetto in loco ove non viene eseguita nessuna visita.
  2.  Il brevetto va mantenuto efficiente, ovvero non deve essere preso e utilizzato una volta ogni tanto. È come non averlo. Immergersi non è come andare in bicicletta ….
  3. La profondità da raggiungere deve essere rispettata in relazione ai gradi del brevetto. E’ molto pericoloso per se stessi e per gl’altri raggiungere profondità che non si e’ in grado di gestire.
  4. Mantenersi in buona forma fisica per conservare in salute il sistema cardiocircolatorio e contenere il peso
  5. Se non ci si immerge da un po’ di tempo, eseguire le prime immersioni della stagione con prudenza e gradualità senza andare nelle correnti o a profondità elevate.
  6. Immergersi solo se si è in ottime condizioni di salute.
  7. Non fare sforzi appena usciti dall’acqua e nelle ore successive per consentire una desaturazione ottimale.
  8. Non recarsi in montagna e non prendere un aereo nelle 12 ore successive per evitare ulteriori sbalzi pressori.
  9.  Programmare bene l’immersione pianificando ogni aspetto, studiando le correnti e la profondità e andando sempre in coppia.
  10. Conoscere la propria attrezzatura e mantenerla efficiente. Se si affitta, verificarne la funzionalità e prenderne confidenza prima di immergersi.

fonte:www.sanitànews.it

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Al Cairo tra piramidi e moschee

Cairo - Moschea di AlabastroLe crociere sul Nilo sono generalmente abbinate ad un soggiorno di due o tre giorni al Cairo, la capitale egiziana. I motivi per visitare la vivace città sono numerosi, a partire dalle celebri piramidi di Cheope, Chefren e Micerino nella Piana di Giza. O per la Sfinge: la più grande statua monolitica del mondo, costruita circa 4.500 anni fa.
Un’altra meta irrinunciabile è il Museo Egizio, con decine di statue monumentali, tra cui l’imponente colosso di Amenhotep III e la scultura del re Djoserj; la paletta del re Narmer, risalente a 5.000 anni fa, e i reperti trovati nella tomba di Tutankhamon.
Vengono poi le moschee, come quella di Mohamed Alì, detta comunemente Moschea di Alabastro perché ha le pareti ricoperte da questo materiale, o quella di Hassan, classico esempio di arte mamelucca antica.
La moschea di Ibn Tulun, edificata tra l’876-879 d.C. è tra le più antiche e maestose di tutto l’Egitto. Non bisogna neppure dimenticare il mercato di Khan El Khalili, uno dei bazar più grandi del mondo, e il Cairo Copto, costituito dalla città fortificata di origine romana, oggi sacra per cristiani copti, ebrei e musulmani. La visita non è completa senza una sosta al Caffè El-Fishawi, storico bar frequentato nel passato dallo scrittore Nagib Mahfuz, Premio Nobel per la Letteratura, che dal 1773 serve ottimi tè alla menta e caffè, accompagnati da narghilé con tabacco aromatizzato.

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Capolavori del Guggenheim

Per festeggiare il trentesimo anniversario della presenza della Collezione Peggy Guggenheim in Italia, a Venezia, la Fondazione organizza quest’anno una serie di eventi nella sua sede veneziana e in altri luoghi prestigiosi. Tra questi eventi proponiamo la mostra “Le avanguardie dell’astrazione” che si svolgerà all’Arca, la ex Chiesa ora sconsacrata di San Marco, a Vercelli. In realtà si tratta della esposizione di opere che appartenevano a Solomon Guggenhein e a sua nipote Peggy e che mette in rilievo il dibattito tra grandi artisti della prima metà del ‘900, in perenne confronto tra astrazione e figura.
Tra le opere straordinarie che vengono esposte per la prima volta all’Arca di Vercelli, anche lavori di Vasily Kandinsky e di Piet Mondrian.

Peggye Solomon Guggenheim, Le avanguardie dell’astrazione
Vercelli, Arca ex chiesa di San Marco.

Dal 20 febbraio 2010 al 30 maggio 2010
Ingresso: intero 12 euro, noleggio audio guide 7 euro.
Info: tel. 041-2405411; www.guggenheim-venice.it

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Abruzzo: 110 chilometri di piste

Con il 75% del territorio posto al di sopra dei 700 metri di quota l’Abruzzo è un’ottima meta per gli amanti degli sport invernali. Il comprensorio di Roccaraso-Aremogna-Montepratello, in provincia dell’Aquila, propone un bacino sciistico con trenta impianti di risalita, centodieci chilometri di piste – anche con neve programmata – oltre a tracciati per lo sci da fondo, lo sci-escursionistico e lo snow-board.
La stazione sciistica di Vallefura, a Pescocostanzo, rappresenta un’alternativa interessante con le sue belle piste, servite da due nuovi impianti di risalita, lo snowpark, il baby garden e il centro sci fondo del bosco di S.Antonio. Le piste di Passo Lanciano-Majelletta, all’estremità settentrionale del crinale principale della Majella, sono apprezzate per l’ottimo innevamento e per i panorami che offrono agli sciatori, che spaziano dalle vette più alte dell’Appennino fino al mare Adriatico. Ai piedi del ripido versante occidentale della Majella si trovano invece gli impianti di Campo di Giove, che salgono fino a 2.350 metri, la quota più alta raggiungibile in Abruzzo dagli sciatori servendosi di impianti
di risalita. La piste da sci non finiscono qui. Si scia anche a Scanno, nel territorio del Parco Nazionale d’Abruzzo; sulle piste di Passo Godi, al confine tra le due aree protette dell’alta Valle del Sagittario e l’Alto Sangro; ad Ovindoli nell’Altopiano delle Rocche, e a Campo Imperatore, in vista dei 2.912 metri del Corno Grande, la vetta più elevata del Gran Sasso e dell’Appennino. Per scoprire tutte le piste da sci dell’Abruzzo si può consultare il sito http://neve.abruzzoturismo.it

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Abruzzo: informazioni utili

Gli indirizzi giusti per organizzare una vacanza o una settimana bianca in Abruzzo sono il sito della Regione www.abruzzoturismo.it e il Numero Verde telefonico 800-502520. Anche sulle pagine di www.abruzzotoeurope.com è possibile trovare alcune interessanti proposte di turismo invernale.
Chi non è particolarmente interessato alla neve può attendere qualche mese e rivolgersi alle agenzie viaggi che propongono un suggestivo itinerario alla scoperta degli antichi riti pasquali del popolo abruzzese. Un viaggio fra storia e tradizione, in una regione tutta da scoprire.
Il Casale Le Crete a Tagliacozzo, in provincia di L’Aquila, (www.casalelecrete.it, tel. 0863-678311) propone, in tutte le stagioni, soggiorni agrituristici “al naturale” in mezzo alle vigne e, per i più squattrinati, vitto e alloggio gratuito per 7 giorni in cambio di 6 giorni lavorativi (40 ore di lavoro almeno a settimana, ma senza cronometri e cartellini).