Da maggio a fine settembre, è attivo presso le nostre coste, il servizio di vigilanza bagnanti. I Bagnini di salvataggio (distinti dai bagnini, che forniscono il servizio ombrelloni e lettini), sono giovani che hanno frequentato un apposito corso di formazione, e sostenuto poi un esame articolato in più prove, fra cui quelle di nuoto, di voga su moscone, di immersione, di teoria e conoscenza dei venti e del mare sulle tecniche di primo soccorso. Va detto che ognuno di noi deve però contribuire con saggezza e buon senso, a mantenere la serenità sulla spiaggia e nel mare. Tenete quindi docchio le bandiere che spuntano dai pennoni sulle spiagge dove c’è una postazione identificata con l’apposita torretta del Bagnino di salvataggio; questi vi daranno le giuste indicazioni per le vostre nuotate o escursioni.
Autore: Giancarlo Spadini
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ISTANBUL: magie tra due continenti
Quest’anno la Capitale Europea della cultura avrà il profumo dell’Oriente.
Per tutto il 2010 sarà infatti Istanbul la vetrina del meglio della cultura del Vecchio continente e il laboratorio di dialogo tra l’Europa e il resto del mondo. Un compito che la leggendaria Bisanzio si prepara a svolgere rinnovandosi nell’architettura e nell’assetto urbano, ridando nuova vita alla sua eredità culturale e promuovendo quasi 500 appuntamenti fra concerti, mostre, rappresentazioni teatrali, balletti, laboratori di fotografia e di arte contemporanea. Istanbul si trasforma così nella città dei quattro elementi che, secondo gli antichi filosofi, hanno formato l’universo: terra, acqua, aria e fuoco.
La Comunidad de Madrid comprende 179 comuni. Tante le testimonianze storiche e architettoniche, vale la pena di visitarle partendo dalla capitale.
La Regione di Madrid è una “comunità” autonoma situata al centro della Spagna, nel cuore della Meseta Central. È costituita da 179 comuni situati in sette zone distinte. La popolazione totale della regione è di sei milioni e mezzo di abitanti. Tantissime sono le località che meriterebbero una visita, raggiungibili comodamente anche in treno, partendo dalla capitale.
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Lapponia senza buio
In questa settimana di solstizio d’estate a Hemavan, poche casette rosse e alcune strutture alberghiere pensate più che altro per accogliere gli sciatori d’inverno, il sole non tramonta mai. Siamo in Svezia, 900 chilometri a nord di Stoccolma, poco al di sotto del circolo polare artico. La gente del luogo, il popolo indigeno Sami, nelle settimane precedenti spiegano che il sole tramonta poco prima di mezzanotte per sorgere dopo l’una, ma la verità è che il buio vero non arriva mai.
Dopo alcuni giorni di luce ininterrotta la cosa diventa un po’ straniante, in un ambiente dove il paesaggio è dominato da foreste e laghi, con le vette delle montagne sullo sfondo, ancora imbiancate e alcune delle quali sciabili sotto il sole di mezzanotte.
Il Parco del Delta del Po dell’Emilia-Romagna possiede caratteristiche territoriali ed ecologiche che lo rendono unico nel suo genere. Copre infatti una superficie complessiva di oltre 52.000 ettari di aree considerate tra le più produttive e ricche di biodiversità: il parco dispone quindi di una carta d’identità di tutto rispetto.
Pur essendo una delle Aree Protette più antropizzate ed economicamente sviluppate del Paese, il Parco del Delta del Po dell’Emilia-Romagna conserva al proprio interno la maggiore estensione italiana di zone umide tutelate. Per questo, il Parco del Delta del Po dell’Emilia-Romagna ha sostenuto e realizzato l’Associazione internazionale dei parchi deltizi: Delta chiama Delta.
Il Delta del Po proprio per la sua storia di crocevia culturale ed economico tra Occidente ed Oriente conserva al proprio interno importantissime vestigia del suo splendido passato. Così nel Parco emiliano-romagnolo coesistono in meraviglioso equilibrio eccellenze naturalistiche e stupende testimonianze d’arte e di cultura riconosciute anche dall’Unesco.
Il Parco del Delta del Po è un’Area Protetta di grande complessità per essere allo stesso tempo Parco terrestre, Parco fluviale e Parco costiero. Ma non c’è dubbio che l’elemento naturale che più di altri lo connota è l’acqua anche se, per raggiungerlo, esistono comode vie di comunicazione.
E’ il rapporto instabile tra acqua e terra, il loro sempre precario equilibrio, che nel Delta del Po ha determinato un paesaggio così mutevole in cui boschi, pinete e foreste allagate si alternano a zone umide interne d’acqua dolce o salate. La biodiversità nel comprensorio deltizio è straordinaria in particolare per la presenza di oltre 280 specie di uccelli. Gli aspetti più caratteristici del Delta sono approfonditi nei Centri Visita e nei musei inseriti nel territorio del Parco.
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Il mare un amico per la nostra linea
Estate tempo da passare in spiaggia tra sole e mare indossando costumi che non danno appello alle proprie linee.
Se devi perdere qualche chilo, il mare ti viene in aiuto, crostacei e frutti di mare… non ci credi? Vediamo cosa contangono: sono ricchi di proteine, in media 20 g ogni 100 di prodotto, di omega 3, i famosi grassi che proteggono il cuore e hanno anche proprietà antidepressive, ma soprattutto di minerali preziosi per ritornare in forma. Il calcio, il fosforo, lo zinco, il magnesio, il selenio, lo iodio, il rame e infine il ferro, presente sopratutto nelle ostriche. C’è infine anche un bonus extra: crostacei e frutti di mare, nonostante il buon valore nutritivo, apportano tutti pochissime calorie, in media da 50 a 80 ogni 100 grammi, e pochissimi grassi, non più del 3%.
Non farti mancare quindi nella tua tavola astici, aragoste, gamberi, cozze, ostriche, vongole. Preoccupato per il colesterolo? In un etto di prodotto ne trovi mediamente 150 mg, cioè un terzo del burro e per giunta si concentra nella testa che in genere non si mangia.
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Ravenna e l’arte
Ravenna è uno scrigno d’arte, di storia e di cultura di prima grandezza, è una città di origini antiche con un passato glorioso e fu tre volte capitale: dell’Impero Romano d’Occidente, di Teodorico Re dei Goti e dell’Impero di Bisanzio in Europa.
Nelle basiliche e nei battisteri della città si conserva il più ricco patrimonio di mosaici dell’umanità risalente al V e al VI secolo di cui ben otto monumenti di Ravenna sono inseriti nella lista del Patrimonio Mondiale dell’UNESCO Se Ravenna fu il maggiore centro politico e culturale dell’Occidente nei secoli che accompagnarono il declino della civiltà latina, non di meno sono le testimonianze anche di epoche più recenti: dall’archeologia della Domus dei Tappeti di Pietra al vasto porto romano di Classe. Ravenna è la città che serba le spoglie di Dante e ne mantiene viva la memoria con importanti manifestazioni culturali.
Nella capitale spagnola esiste un percorso ideale che collega le più importanti collezioni artistiche
A Madrid non c’è bisogno di essere dei buoni camminatori se si ama l’arte. Quasi tutti i musei si trovano lungo un’unica direttrice chiamata “El Paseo del Arte” che parte idealmente da sud, dal quartiere popolare Lavapies, e arriva a Plaza de Colon, passando per la Estacion de Atocha e Plaza del Emperador Carlos V, il Paseo del Prado, l’inizio della Gran Via e Calle de Alcalà, Plaza de Cibeles, per arrivare infine a Plaza de Colon. Poco più di un chilometro, che però ospita alcuni dei piùimportanti musei al mondo e tantissimi monumenti.
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Codici sconto MeridianaFLY
Meridiana Fly ha attivato quattro nuovi codici sconto: Promo30eur, Newyork30eur, Palermo30usd e Special30usd.
Come ottenere lo sconto:
Il codice promo è valido sui collegamenti Napoli – New York JFK e Palermo – New York JFK ed è
utilizzabile per acquisti effettuati sul sito meridiana.com dal 24/05/2010 fino al 14/06/2010.
– Selezionare il volo del giorno 01/07/2010 per partenze da Napoli oppure del 26/06/2010 per
partenze da Palermo.
– Proseguire con l’acquisto fino alla pagina di riepilogo, inserire nell’apposito box il codice
promo Promo30eur(da Napoli) o Newyork30eur(da Palermo) e procedere al ricalcolo del costo totale.
Lo sconto verrà visualizzato nella prenotazione.
Importo codice promo:
– 30 euro di sconto sul costo totale della tariffa acquistata, escluse tasse aeroportuali, diritti
amministrativi e di emissione.
Chi usufruisce dello sconto:
Il codice promozionale non è cumulabile né rimborsabile.
La compagnia per questa iniziativa ha previsto l’utilizzo del promocode per un massimo di 70
acquisti complessivi oltre i quali verrà disattivato.
Non aspettare, approfitta dei codici sconto per vola con Meridiana Fly!
Ultimo minuto: usa il Codice sconto “20%MilanoNapoli” sulla tratta Milano Linate – Napoli e riceverai il 20% di sconto.
Nell’era di Internet è normale organizzarsi in autonomia le vacanze, prenotando il volo più conveniente e l’albergo più vicino ai nostri interessi. Ma in tutto questo fai da te siamo sicuri di non dimenticarci di nulla?
I pacchetti vacanza preconfezionati, sopratutto quelli che ci mandano in terre lontane, prevedono sempre una coprtura assicurativa che può tirarci fuori dai guai qualsiasi cosa ci succeda. Sia nella malaugurata ipotesi che avessimo bisogno di cure mediche a kilometri da casa o in caso di semplice smarrimento dei nostri bagagli, possiamo sottoscrivere una polizza assicurativa uguale a quella già compresa nei pacchetti vacanza per pochi euro.
Prima di partire il nostro consiglio è di farvi fare un preventivo che salvi la vostra vacanza da società del settore come Mondial Assistance.
Le Offerte Lampo la portano in giro per il mondo
5 giorni a prezzi speciali dal 13 al 17 maggio 2010
| L’appuntamento fisso mensile delle Offerte Lampo di Air France è tornato.Fino al 17 maggio Air France ha selezionato per lei 8 destinazioni in Europa, negli Stati Uniti, in Medio Oriente e nei Tropici a tariffe ancora più convenienti. Scopra subito le destinazioni e le relative tariffe! |
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